Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Ролан Гаррос 2024
Бой Махачева
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
Махачев – Порье
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Фрибет 3К
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Польза
Польза. Статьи
Польза
Главная
Новости
Статьи
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках. Отвечает врач
Выяснили, какая громкость будет максимально безопасной для здоровья.
8 ноября 2022, 16:20
Здоровье
Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог
Если вы мечтаете похудеть, такой режим питания — плохая идея.
7 ноября 2022, 17:30
Питание
Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок
Оказывается, после тренировки можно лечь в воду и ничего не делать. И это принесёт пользу.
5 ноября 2022, 16:15
Тренды
Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог
Для начала стоит определиться, что ПП значит для вас.
4 ноября 2022, 14:30
Мотивация
4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара
Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.
3 ноября 2022, 10:25
Питание
Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву
У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.
1 ноября 2022, 08:00
Питание
Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе
От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.
31 октября 2022, 12:15
Питание
Почему не стоит сдерживать приступы рвоты. Объяснила врач
После тошноты не зря становится легче.
30 октября 2022, 12:45
Здоровье
Почему хочется кислого? Врач назвал три возможные причины
В некоторых случаях не стоит идти на поводу у своего желания.
28 октября 2022, 07:30
Питание
Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача
Рассказываем о том, как расслабляться правильно.
25 октября 2022, 18:35
Здоровье
Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях
Но есть ягоду можно не всем.
24 октября 2022, 12:45
Питание
Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам
Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.
22 октября 2022, 10:45
Питание
Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач
Получить глюкозу организм может и из других продуктов.
21 октября 2022, 10:50
Питание
Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой
Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.
20 октября 2022, 18:45
Питание
Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать
За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.
19 октября 2022, 13:45
Здоровье
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого
Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.
19 октября 2022, 07:30
Питание
Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог
В этом вопросе не всё так однозначно.
18 октября 2022, 13:45
Питание
Фото
Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт
Десерт подойдёт тем, кто следит за фигурой и старается ограничить количество сладкого.
15 октября 2022, 15:20
Питание
Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение
Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат.
14 октября 2022, 15:35
Питание
Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине
Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.
13 октября 2022, 07:30
Питание
Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего
Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.
12 октября 2022, 07:30
Питание
Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе
Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.
10 октября 2022, 12:30
Питание
4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир
Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.
8 октября 2022, 10:35
Питание
Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара
Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.
7 октября 2022, 07:45
Питание
Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще
Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.
6 октября 2022, 07:30
Здоровье
Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием
Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.
5 октября 2022, 10:30
Питание
Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками
Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.
4 октября 2022, 13:45
Питание
Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач
Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.
4 октября 2022, 07:30
Питание
Cон лечит и помогает держать себя в форме. 3 научных доказательства от врача
Работа в ночное время — не самая хорошая идея.
3 октября 2022, 10:45
Здоровье
Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта
Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.
3 октября 2022, 07:30
Питание
«Жаворонки» меньше подвержены некоторым заболеваниям, чем «совы»
И этому есть научное объяснение.
30 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине
Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.
30 сентября 2022, 19:20
Питание
Что съесть перед пробежкой? 3 группы продуктов, которые дадут энергию без чувства тяжести
Некоторые из них можно есть и за несколько минут до занятия.
30 сентября 2022, 11:45
Питание
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем
Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.
28 сентября 2022, 21:45
Питание
Какие супы лучше не есть каждый день. Рассказал врач
Некоторые из них могут навредить пищеварению.
27 сентября 2022, 20:15
Питание
Чем могут быть вредны подтягивания на турнике? 3 случая, когда к нему лучше не подходить
Важно учитывать некоторые особенности организма.
27 сентября 2022, 18:45
Фитнес
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога
Эти фрукты можно есть даже тем, кто придерживается диеты.
25 сентября 2022, 15:20
Питание
Кому нельзя есть свежеиспечённый хлеб и почему, рассказала врач
Полностью отказываться от него стоит не всем.
23 сентября 2022, 18:35
Питание
Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы
Для этого не понадобится выходить из дома — всё необходимое наверняка найдётся под рукой.
23 сентября 2022, 10:45
Здоровье
5 полезных блюд из слив, которые можно приготовить дома. Рецепты от шеф-повара
Среди вариантов не только десерты.
22 сентября 2022, 16:15
Питание
5 групп продуктов, которые обязательно нужно есть после 40
Они помогут сохранить здоровье, а значит, и молодость организма.
20 сентября 2022, 12:30
Питание
4 вида массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине
Некоторые из них можно освоить и делать дома.
18 сентября 2022, 10:35
Здоровье
Фото
Как приготовить полезные оладьи дома. Пошаговый рецепт с фото
Они станут отличной альтернативой панкейкам и традиционным блинчикам.
17 сентября 2022, 16:20
Питание
Диетолог развеяла 3 мифа о мясе. Полностью отказываться от него необязательно
Оно не такое вредное, как многие привыкли думать. Но есть нюансы.
15 сентября 2022, 10:35
Питание
Чем пение полезно для здоровья. 5 неочевидных причин поработать над голосом
В некоторых случаях занятие по вокалу может заменить поход в спортзал.
14 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог
Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.
8 сентября 2023, 17:45
Питание
Врач назвала главные минусы жизни у моря. Возможно, вам не захочется переезжать
Каждое утро просыпаться с видом на побережье — у этого есть и обратная сторона.
13 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Как сделать полезный свежевыжатый сок дома, рассказала шеф-повар
Многое зависит от соковыжималки.
13 сентября 2022, 07:20
Питание
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Следующая
RSS