Их перечислила Кайла Гирген — диетолог, специализирующийся на контроле веса.
Содержит капсаицин, который ускоряет метаболизм и повышает чувство сытости.
Способствует снижению веса и улучшению метаболического синдрома.
Высокое содержание клетчатки помогает контролировать аппетит и способствует чувству сытости.
Содержит пиперин, который может снижать аппетит и повышать уровень холестерина ЛПВП.
Способствует снижению массы тела и окружности талии, особенно у людей старше 50 лет.
Куркумин, содержащийся в куркуме, ускоряет метаболизм и помогает похудеть.
Богат гингеролами, которые могут помочь в сжигании калорий и поддержании чувства сытости.
Исследования показывают, что эта специя эффективна в снижении веса.
Обладает противовоспалительными свойствами и помогает в контроле аппетита.