Почему опасно писать в душе? Уролог рассказала, к чему может привести такая привычка
Такой подход способен навредить здоровью.
2 октября 2023, 18:30 МСК
Lifestyle
врач-уролог клиники Medical On Group в Подольске
«Многие люди справляют нужду в душе, но безопасна ли такая привычка для здоровья? Эксперты полагают, что мочеиспускание в душе сопряжено с определёнными рисками».
Развитие рефлекса
Мочеиспускание в душе может привести к «эффекту собаки Павлова»: человек будет искать туалет каждый раз, как услышит звуки воды. В сочетании с дисфункцией тазового дна это может привести к недержанию мочи.
Если человек каждый раз, принимая душ, произвольно мочится и делает это достаточно часто (несколько раз в день), то он может сформировать условный рефлекс для позыва с последующим непроизвольным мочеиспусканием. И всякий раз, слыша шум льющейся воды и испытывая желание помочиться, он может впоследствии действительно страдать императивным (требующим безусловного подчинения) ситуационным недержанием мочи.
Рекомендуется мочиться до принятия душа. Если же позывы возникают во время его принятия, то следует игнорировать их.
Писать стоя — не для женщин
По словам Синицкой, если мужчинам привычно писать стоя и они могут справлять нужду во время принятия душа, то женщинам лучше делать это в положении сидя. Связано это с анатомией.
Для женщины физиологично мочиться сидя, без определённого постороннего шума воды, с расслабленной шейкой мочевого пузыря и возможностью максимально сократить детрузор – мышцу, которая изгоняет мочу.
Иными словами, при мочеиспускании в положении стоя мышечная стенка мочевого пузыря у женщин не может полностью расслабиться. Это приводит к ослаблению тазового дна и увеличению риска недержания мочи или неконтролируемых позывов к мочеиспусканию.
Слабые мышцы тазового дна могут вызвать нагрузку на мочевой пузырь и уретру, что приводит к подтеканию мочи.
Риск инфекций
Также эксперты связывают мочеиспускание в душе с риском развития инфекций. По данным клиники Майо, моча в основном состоит из воды. В ней есть и другие компоненты, среди которых мочевина, урохром, креатинин, аммиак.
Все эти вещества не представляют опасности для здорового человека. Иная ситуация, когда есть заболевания мочевыводящих путей: вредные бактерии из мочи могут попасть в организм через трещины на коже и вызвать инфекцию.
Следует отметить: моча не совсем стерильна, несмотря на распространённые заблуждения. Исследования показали, что в женском мочевом пузыре обитает множество бактерий, которые способствуют развитию различных заболеваний.
Есть ли преимущества?
Если говорить о преимуществах мочеиспускания во время принятия душа, то так человек экономит воду и время. Более того, некоторым пациентам, у которых есть урологические проблемы, проще мочиться именно в душе.
Это касается некоторых пациентов с проявлениями острого цистита или почечной колики. Они испытывают облегчение при приёме горячего душа и, соответственно, могут мочиться во время гигиенических процедур.
Заглавное фото: istockphoto.com